반응형 마음챙김2 두근두근 청소년기 이성 관계 안녕하세요, 여러분! 오늘은 청소년기에 겪게 되는 이성 관계와 그것이 정신 건강에 미치는 영향에 대해 이야기해보려고 해요. 이성 관계란 남자와 여자 사이의 관계를 말해요. 청소년기에는 친구로 지내다가 특별한 감정을 느끼고 서로에게 관심을 가지게 되는 일이 자주 일어나죠. 이러한 감정은 자연스러운 것이지만, 때로는 이성 관계가 정신 건강에 영향을 줄 수 있어요. 목차이성 관계란 무엇일까요?이성 관계는 남자와 여자, 또는 다른 성별 간에 특별한 감정을 느끼고 서로에게 끌리는 관계를 말해요. 친구처럼 편하게 지낼 수도 있고, 서로를 좋아해서 더 가까워지기도 해요. 이런 관계는 청소년기, 즉 초등학교 고학년에서 중학교, 고등학교 시기에 자주 일어나요.청소년기에는 몸과 마음이 많이 변해요. 새로운 감정들이 생기고.. 2024. 9. 2. 청소년기의 자기 돌봄(Self-Care) 방법 목차 안녕하세요! 오늘은 청소년기 친구들이 꼭 알아야 할 중요한 주제인 **자기 돌봄(Self-Care)**에 대해 이야기해 보려고 해요. 자기 돌봄은 우리 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 필요한 활동을 말해요. 건강하게 자라기 위해서는 자기 돌봄이 정말 중요하답니다. 함께 알아볼까요? 1. 자기 돌봄이란 무엇일까요?자기 돌봄은 말 그대로 자신을 돌보는 것을 의미해요. 예를 들어, 몸이 아프지 않도록 잘 먹고 잘 자는 것, 마음이 힘들 때 쉬어가는 것, 그리고 스트레스를 풀어주는 여러 가지 활동을 하는 것이에요. 자기 돌봄은 우리가 더 건강하고 행복하게 지내도록 도와줘요.청소년기는 몸도 마음도 많이 자라는 시기예요. 이때 자기 돌봄을 잘해야 어른이 되어서도 건강하게 지낼 수 있어요. 자기 돌봄은 특별.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
